„Jogos harmonija“ asmeninė jogos pamoka

Vilniuje įsikūrusi studija „Jogos Harmonija“ kviečia išlaisvinti kūną ir neigiamas mintis su jogos pratimais. Joga – harmonijos, ramybės ir visapusiško tobulėjimo sistema. Pasitelkiant fizinius asanų pratimus, lavėja ne tik viso kūno tvirtumas, jėga ir lankstumas, bet ir gerėja emocinė ir psichologinė pusiausvyra, sveikata, mažėja nerimas ir stresas. 

Išbandyk arba atrask naują veiklą! Joga nėra įprastas sportas - tai dovana savo kūnui ir sielai. Joga vinyasa flow - šiuolaikiška jogos klasė, kurios metu judesys sujungiamas su kvėpavimu, daug dėmesio skiriama sąmoningam būvimui, kurio metu su kiekvienu judesiu susikoncentruojama į dabarties akimirką. Pamokoje gaunama fizinė ir psichologinė nauda: gerinamas kūno stabilumas, tvirtumas, lankstumas, jėga, taip pat gaunama paskirstoma prana (gyvybinė energija). Asmeninė jogos pamoka moko būti dabartyje, atrasti natūralią ramybės būseną, harmonizuoti, ugdyti sąmoningumą. Kasdienybėje joga suteikia aukštesnę gyvenimo kokybę ir pagerina fizinę ir psichologinę sveikatą.